Vortrag im Rahmen des 33. VFED-Kongresses am 19. September 2025
Mit Dr. Sonja Heinritz Yakult Deutschland GmbH | Maja Morell Olympiastützpunkt Bayern
In diesem Vortrag geht es um die Bedeutung des Darmmikrobioms für die Gesundheit und die sportliche Leistung. Eine Dysbiose kann die Darmpermeabilität erhöhen, was sich negativ auf Stressresilienz, Nährstoffaufnahme und Immunabwehr auswirken kann und die Erholung sowie Leistung beeinträchtigt. Anhand von Studien und praktischen Beispielen aus dem Spitzensport zeigen die beiden Referentinnen, wie Sportler/-innen ihre Darmgesundheit verbessern und so ihre Leistung steigern können.