Quinoa-Bowl mit Süßkartoffel, Granatapfel und spicy Hafer-Crunch

Hafer enthält den löslichen Ballaststoff Beta-Glucan, der eine präbiotische Wirkung hat. Außerdem sorgt er für ein gutes Darmmilieu, da die Ballaststoffe aufquellen und die Darmtätigkeit anregen.