Yakult
Wissenskompass
Mit dem Yakult Wissenskompass bieten wir Ihnen spannende Einblicke und relevante Informationen rund um die Darmgesundheit mit Forschungsergebnissen aus aller Welt, wissenschaftlichem Informationsmaterial sowie Ernährungsempfehlungen.
Mikrobiota
Vor einem Jahrzehnt noch eher unbekannt in der Öffentlichkeit, hat das Wort Darmmikrobiota als Synonym für Darmflora in den letzten zehn Jahren die Massenmedien erreicht. Heute ist es in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich genau? Wie unterscheiden sich Darmmikrobiom und Darmmikrobiota? Und was versteht man unter dem Metabolom? Eine korrekte Abgrenzung der Begriffe hilft dabei, das komplexe Zusammenspiel von Mensch und Mikroorganismen besser zu verstehen. Diese und weitere spannende Informationen erhalten Sie in der ersten Ausgabe des Yakult Wissenskompasses.
Darm-Hirn-Achse
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die wechselseitige Kommunikation zwischen Darm und Gehirn. Dabei ist das enterische Nervensystem (Bauchhirn) nicht nur zuständig für die Darmperistaltik und den Verdauungsprozess, sondern nimmt auf verschiedensten Wegen Kontakt zum Gehirn auf. Da ist zunächst die direkte Verbindung zwischen den beiden Organen über einen dicken Nervenstrang: den Vagusnerv.
Probiotika
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge eingenommen werden, einen gesundheitsfördernden Nutzen für den Körper haben können. Probiotika im Allgemeinen können sich auf verschiedene Weise positiv auswirken, wie z. B. durch die Förderung der Verdauung und Nährstoffaufnahme, die Produktion von Vitaminen oder indem sie schädliche Mikroorganismen in Schach halten und das Immunsystem stärken.
Darmgesunder Lifestyle
In Japan ist man überzeugt, dass der Darm die Basis für ein langes, gesundes Leben ist. Einen wichtigen Beitrag dazu leistet u. a. eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die positive Auswirkungen auf die Darmmikrobiota hat. „Ichi juu san sai“ lautet ein wichtiges Grundprinzip der japanischen Küche, das besagt, dass Mahlzeiten vielfältig sein sollten und somit am besten farbenfroh und saisonal.
Mikrobiota und Depression
In den letzten Jahren haben Studien zunehmend eine Verbindung zwischen dem Darm und der Entstehung von Depressionen aufgezeigt. Erst kürzlich lieferten diverse Forschungsgruppen viele neue Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass die Gesundheit des Darms einen bedeutenden Einfluss auf die psychische Gesundheit haben kann. In diesem Wissenskompass werden wir uns mit den Zusammenhängen zwischen Darmmikrobiota und Depression befassen.
